Wer die Wahl hat, hat die Qual. 
Entscheidungsfindung ist nicht leicht, das zeigt sich an diesem Sprichwort. Und die meisten Menschen kennen das aus unterschiedlichen Situationen, zum Beispiel:
- im Restaurant, wenn mehrere vielversprechende Gerichte auf der Speisekarte stehen, oder
- wenn wir überlegen, wo wir den nächsten Urlaub verbringen wollen – lieber in das gemütliche Ferienhaus in Dänemark oder eine Wandertour in den Bergen, oder
- wenn der Job gerade nicht mehr so richtig zu uns passen will und wir überlegen, noch mal etwas Neues auszuprobieren.
Es geht also darum, dass wir uns für eine Alternative aus mehreren möglichen entscheiden wollen bzw. müssen. Das kann zu Überforderung führen. Kein Wunder, denn wir treffen rund 20.000 Entscheidungen täglich, sagt der Hirnforscher Ernst Pöppel. Das fängt direkt nach dem Aufstehen an und endet erst, wenn wir wieder schlafen. Dabei sind die meisten Entscheidungen klein und routiniert – welchen Kaffee wir trinken, welchen Weg wir zur Arbeit nehmen oder ob wir eine E-Mail sofort beantworten oder später. Doch wenn es um weitreichende Entscheidungen geht, wird es komplexer.
Warum fällt uns Entscheiden so schwer?
Große Entscheidungen erfordern oft, dass wir unbekannte Faktoren einbeziehen und mögliche Konsequenzen abwägen. Dazu kommt die Angst vor Fehlentscheidungen: Was, wenn wir den falschen Job wählen? Was, wenn der Urlaubsort doch nicht so toll ist? Zudem spielen Emotionen, Werte und unser Umfeld eine Rolle. Manchmal erschwert es uns auch die sogenannte „Entscheidungsmüdigkeit“ – je mehr Entscheidungen wir treffen, desto schwerer fallen uns die späteren.
Im Coaching zum Thema „Entscheidungen souverän treffen“ geht es darum:
- die aktuelle Situation zu analysieren,
- alle relevanten Informationen zusammenzutragen,
- mögliche Alternativen durchzugehen und
- stichhaltige Kriterien für eine gute Entscheidung zu finden.
Dadurch wird eine passende Entscheidungsfindung möglich, der einerseits der Verstand zustimmen kann und die sich auch stimmig anfühlt. Diese strukturierte Vorgehensweise sorgt für Klarheit und Entspannung und dient als Blaupause für andere und zukünftige Entscheidungsfindungsprozesse. Indem wir lernen, bewusster zu entscheiden, reduzieren wir Stress und gewinnen mehr Selbstvertrauen in unsere Wahl – egal, ob es um den Job, den Wohnort oder alltägliche Herausforderungen geht.
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